老人饭后就睡，既不利于胃肠消化，又容易使人发胖，还有发生中风的危险。
老年人的脏器功能减退，比较容易患心血管疾病，比如低血压、血管动脉硬化和脑血管狭窄等，这些都是老人发生中风的潜在因素。
医学家认为，人在吃完饭后，全身的血液大多集中在胃肠，以利于消化，这样便容易造成大脑局部供血不足。老年人本来血压偏低，而饭后血压会变得更低，这时如果睡觉而静止不动，就很容易因大脑局部供血不足而导致中风。
因此，老人不要在饭后立即上床睡觉，最好是散散步。适当的散步能促进血液循环和大脑供血。以防止中风的突然发生。
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